Teknik Motivasi Cepat ini adalah tentang apa yang harus dilakukan ketika Anda memiliki masalah yang menantang Anda, dan Anda membutuhkan wawasan kreatif. Apa yang dapat Anda lakukan, ketika Anda membutuhkan lebih banyak wawasan kreatif?
Ini terinspirasi dari sebuah artikel di situs web kami yang berjudul “John Cleese tentang Kreativitas,” dan juga menampilkan videonya.
Teknik:
Cleese menyebutkan teknik mengklarifikasi tantangan kreatif dalam pikiran Anda sebelum tidur, dan membiarkan alam bawah sadar Anda mengerjakannya terlepas dari gangguan normal dan interupsi kehidupan sehari-hari. Ketika dia mencoba ini, dia bilang dia sering bangun untuk menemukan masalahnya terpecahkan.
Saya telah menggunakan teknik ini selama bertahun-tahun dan merasa sangat membantu. Tentukan pertanyaan, kebutuhan, atau masalah penting sebelum tidur, dan segera setelah bangun di pagi hari, arahkan perhatian Anda ke sana lagi. Siapkan notepad untuk mencatat pikiran Anda. Anda akan menemukan bahwa wawasan baru yang menarik sering menunggu.
Tahan godaan untuk TIDAK mencatat. Siapkan pena dan kertas dalam jangkauan. Angkat mereka, segera setelah Anda bangun. Anda mungkin akan memperhatikan bahwa “pikiran sadar” Anda ingin memulai dengan tugas-tugas hari itu, dan sering berdebat dengan atau meneriakkan “pikiran bawah sadar” Anda.
Saya tahu kedengarannya lucu untuk mengatakannya seperti itu, tetapi ujilah sendiri. Pantau self-talk Anda saat Anda bangun, raih pena dan kertas Anda, dan mulai membuat catatan. Anda mungkin akan mendengar pikiran sadar Anda berkata “ini buang-buang waktu” atau “ide-ide itu tidak masuk akal” atau “ayo, ada banyak hal yang harus dilakukan hari ini, ayo pergi.”
Jangan tertipu, jangan menyerah. Sebaliknya, blokir 5 menit, hanya 5 menit! Tapi JANGAN blokir, dan jangan kompromi, hal pertama di pagi hari, bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur, sementara Anda masih memiliki akses yang relatif mudah ke pekerjaan yang telah dilakukan pikiran bawah sadar Anda pada tugas — tugas yang Anda berikan dengan mengajukan pertanyaan beberapa jam yang lalu sebelum Anda tertidur.
Penulis Julia Cameron menyebut ini sebagai “periode senja” antara keadaan tidur Anda, di mana alam bawah sadar memegang kendali penuh, dan jam-jam bangun, ketika pikiran sadar dengan mudah mendominasi. “Periode senja” ini, di antara waktu ini, adalah periode yang sangat istimewa dan unik di mana Anda dapat menengahi percakapan di antara keduanya. Jangan biarkan itu sia-sia! Jangan biarkan itu menguap, dan pekerjaan yang telah dilakukan pikiran bawah sadar Anda akan hilang tanpa digunakan.
Cara lain untuk menggunakan teknik ini:
Omong-omong, teknik ini tidak terbatas pada tidur. Ada variasi meditasi yang dapat menghasilkan hasil yang sebanding.
Saya juga merasa terbantu untuk melakukan hal serupa ketika saya melakukan aktivitas “tanpa pikiran” dalam jangka waktu yang lama, misalnya, dalam perjalanan jauh atau saat berolahraga.
Tanamkan masalah atau pertanyaan dan niat untuk terbuka terhadap wawasan yang datang, lalu lakukan jogging atau jalan-jalan atau berkendara Anda, dan biarkan pikiran baru muncul ke permukaan. Dalam situasi tersebut, alih-alih notepad, Anda mungkin perlu menggunakan perekam suara. Tetap aman! Tetapi cobalah setidaknya selama 7 hari berturut-turut, dan saya yakin Anda akan mendapatkan wawasan yang mengesankan, dan melihat hasil yang signifikan.
Source : Investing