Kita semua tahu betapa sulitnya terkadang untuk turun dari sofa dan berolahraga. Bahkan pikiran yang paling tidak kreatif pun dapat menemukan beberapa alasan untuk menghindari lari. Penundaan adalah masalah besar dalam kebugaran. Tetapi banyak orang tidak menyadari betapa mudahnya memotivasi diri sendiri untuk berlari. Bagaimana jika Anda bisa mengelabui pikiran Anda untuk berpikir bahwa itu…
