Percaya diri adalah bahan tak ternilai yang membuat hidup bahagia dan sukses. Itu mulai berkembang saat lahir dan meningkat atau berkurang, tergantung pada cara kita dibesarkan, berbagai jenis pengalaman yang kita temui, dan cara orang lain memandang kita. Kepercayaan diri menentukan kepribadian kita.
Sumber daya yang kita butuhkan untuk membangun kepercayaan diri ada dalam pikiran kita, dan karena itu selalu dapat diakses oleh kita jika kita melihat ke dalam diri kita sendiri. William James pemikir Amerika percaya bahwa manusia dapat mengubah hidup mereka dengan mengubah sikap pikiran mereka.
Divya seorang gadis muda berusia lima belas tahun, tinggal di sebuah desa terpencil di India. Dia adalah putri seorang penyadap toddy yang meninggal sebelum waktunya, meninggalkan sebuah keluarga beranggotakan lima orang tanpa sarana rezeki. Divya memutuskan untuk mengambil profesi ayahnya meskipun dia belum pernah memanjat pohon sebelumnya, dan tidak ada yang pernah mendengar tentang penyadap toddy perempuan. Itu hanya pekerjaan pria, dan dalam masyarakat tradisionalnya, dia mendapat tentangan keras dari pria, dan ejekan dari wanita. Keluarganya khawatir tentang risiko hidup. Tapi Divya hanya dengan satu minggu latihan dan dengan penuh percaya diri, melanjutkan pekerjaan ayahnya. Pekerjaannya dimulai saat fajar dan berat. Tapi itu hanya berlangsung beberapa jam setiap pagi. Penghasilannya cukup untuk menghidupi keluarganya dan melanjutkan studinya. Seperti yang sering dikatakan Norman Vincent Peale, “Anda bisa jika Anda berpikir Anda bisa.”
Hambatan untuk Percaya Diri.
o Kompleks Inferioritas: Kurangnya rasa berhargalah yang melumpuhkan orang secara emosional. Hal ini dapat dimulai pada masa kanak-kanak bahkan di lingkungan rumah karena kritik orang tua atau komentar saudara yang kasar.
Anak-anak di sekolah mungkin kritis terhadap penampilan fisik atau kecerdasan seseorang.
Tetangga bisa tidak bijaksana dalam cara mereka berhubungan dengan anak-anak. Sikap kasar dan merendahkan seorang anak dapat membuatnya merasa tidak berharga.
Dengan munculnya Feminisme, status keibuan telah dipandang sebagai bentuk penghambaan. Ibu yang tinggal di rumah merasa lebih rendah dari rekan-rekannya yang mandiri secara ekonomi. Media cetak dan audiovisual mengagungkan citra wanita super pintar di dunia korporat, atau model seksi dan bintang film yang menjadi pusat perhatian semua mata. Daya tarik fisik sangat tinggi. Iklan yang memamerkan krim kecantikan, pewarna rambut, salep anti-penuaan, parfum, pakaian desainer, memberi mereka yang tidak mampu membeli kemewahan seperti itu rasa rendah diri dan citra diri yang buruk.
o Perasaan Tidak Mampu: Banyak orang yang telah pensiun dari pekerjaan dan gaya hidup aktif mereka merasa tidak berharga tanpa melakukan apa-apa. Rasa kasihan pada diri sendiri muncul dan kepercayaan diri jatuh.
o Ketidakmampuan Seksual: Takut tidak memadai secara fisik dan seksual, takut tidak menarik atau bahkan takut hamil, dapat melemahkan kepercayaan diri seseorang.
o Lingkungan: Ketika seseorang tidak diperlakukan dengan hormat dan bermartabat di rumah atau di tempat kerja, seseorang dapat tergelincir ke dalam rasa mengasihani diri sendiri dan merasa bahwa dia tidak berarti bagi dunia. Kasta, warna kulit, uang, kekuasaan adalah prasangka yang dapat merusak kepercayaan diri korban.
o Ketakutan: Orang tua yang otokratis, pasangan yang kejam, rekan kerja yang tidak pengertian, istri yang cerewet, anak-anak yang tidak sopan – ini adalah beberapa situasi yang membuat orang takut atau tidak aman. Mereka mengembangkan citra diri terdistorsi yang buruk, yang merampas kepercayaan diri mereka.
o Khawatir: “Pikiran yang cemas tentang masa depan menyedihkan,” kata Seneca. Ini mempengaruhi kemampuan mental seseorang untuk berpikir jernih atau memecahkan masalah sederhana. Kekhawatiran adalah tikus yang menggerogoti kepercayaan diri.
Cara-cara membangun kepercayaan diri.
1. Introspeksi: Apakah Anda memenuhi potensi penuh Anda? Jika tidak, apa hambatan yang Anda temui? Blok jalan adalah tantangan. Mereka tidak dapat diatasi. Adalah bijaksana untuk membuat daftar dan menanganinya satu per satu. Semakin Anda mampu menangani masing-masing dari mereka semakin percaya diri Anda. Oleh karena itu, menolak untuk berhenti.
William Wilberforce dirundung penyakit hampir sepanjang hidupnya. Dia adalah pecandu opium selama 20 tahun. Tapi dia tidak pernah kekurangan kepercayaan diri. Dia adalah seorang anggota Parlemen yang cakap dan bekerja menuju penghapusan perbudakan di Inggris. Peringatannya yang mengesankan di Westminster Abbey menggambarkannya sebagai “Jaksa Agung dari keluarga yang tidak terlindungi dan yang tidak memiliki teman.”
2. Cintai diri Anda dengan cara yang sehat. Berbahagialah dengan siapa Anda. Kenali kekuatan dan potensi yang telah Tuhan berikan kepada Anda, dan bangunlah di atasnya.
o Mengenal diri sendiri. Apa kelebihan Anda dan apa keterbatasan Anda? Bekerja pada yang terakhir.
o Percaya pada diri sendiri. “Kepercayaan diri adalah rahasia pertama kesuksesan,” kata Ralph Waldo Emerson. Berusahalah untuk mengubah apa yang tidak Anda sukai dalam diri Anda.
o Menetapkan standar yang tinggi untuk dicapai, berdasarkan kejujuran dan integritas. Jangan buang waktu untuk mencoba memenuhi standar yang telah ditetapkan orang lain untuk Anda. Berhati-hatilah agar tidak sejalan dengan nilai-nilai masyarakat yang dikomersialkan, dierotik, dan tidak bermoral. Jangan seperti 300 paus raksasa yang memilih mengikuti gerombolan ikan sarden dan terjebak di dalam teluk. Bagan jalur Anda sendiri, visualisasikan kemenangan, dan hiduplah untuk suatu tujuan.
3. Memiliki pola pikir yang positif. Rencanakan gerakan Anda sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Tetaplah termotivasi untuk mencapai tujuan itu.
Menurut Jean Sharbuno, “Harapan Positif adalah pola pikir – antisipasi yang bersemangat untuk sukses, dan melakukan apa pun untuk mewujudkannya.” Seseorang teringat pada John Keats, penyair muda Inggris yang sakit-sakitan, yang meskipun kesehatannya menurun, cukup percaya diri untuk mengatakan, “Saya pikir saya akan menjadi penyair terbesar Inggris setelah kematian saya.”
4. Disiplin Diri: “Kemenangan pertama dan terbaik adalah menaklukkan diri sendiri,” kata Plato.
Jauhkan pikiran buruk dari pikiran Anda. Tetapkan standar tinggi untuk diri sendiri dan fokus untuk mencapainya. Puaslah dengan nilai-nilai yang langgeng dan pertahankan integritas dalam apa pun yang Anda lakukan. Autosugesti positif akan meningkatkan kepercayaan diri. Mantra “Saya orang yang percaya diri. Saya percaya pada diri sendiri” harus diulang beberapa kali sehari, sampai Anda yakin bahwa Anda adalah orang yang percaya diri.
Laba-laba yang rendah hati memiliki banyak hal untuk diajarkan kepada kita tentang kepercayaan diri. Ini memiliki mekanisme bawaan untuk bertahan hidup. Jika terluka, ia melepaskan benang sutra berisi protein yang meluncur ke bawah dan membangun jaring lain di tempat baru. Ketika saatnya bertelur, ia menghasilkan kantung sutra pelindung untuk menampung telur. Musuh yang datang terlalu dekat akan terjebak di bagian luar kantung yang lengket. Kemudian laba-laba menjalin lebih banyak benang di sekitar musuh dan memakannya.
Orang yang percaya diri akan menjalani hidup dengan potensi tertingginya. Dia akan memperkuat titik lemahnya dan mendapat untung dari titik kuatnya. “Tindakan adalah pemulih dan pembangun kepercayaan diri yang hebat. Kelambanan bukan hanya akibat tetapi juga penyebab ketakutan,” kata Norman Vincent Peale. Kita perlu ingat bahwa kita berharga di mata Tuhan, dan Dia telah memberi kita kekuatan dan potensi untuk hidup dengan percaya diri.
Source : Relationships