Apakah Anda ingin mengubah beberapa kebiasaan atau adakah area kesehatan dan/atau penampilan Anda yang ingin Anda tingkatkan? Kemudian baca terus dan temukan bagaimana ritual sederhana namun efektif dapat menginspirasi Anda untuk membuat ritual harian perbaikan diri Anda sendiri.
Jadi dalam artikel ini saya akan membagikan beberapa langkah dan struktur dari salah satu klien yang menemukan banyak manfaat dan kesuksesan dari ritual perbaikan diri sehari-hari mereka.
Kita semua memiliki kekuatan dan tantangan dan kita biasanya fokus pada peningkatan kekuatan dan mengubah tantangan menjadi lebih banyak kekuatan. Kadang-kadang bahkan hanya meminimalkan tantangan menyebabkan peningkatan luar biasa dalam kesejahteraan dan kesuksesan seseorang.
Ritual harian perbaikan diri yang saya bagikan ini dapat digunakan apa adanya atau disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda. Salah satu klien yang saya bantu memiliki beberapa poin yang sangat kuat dan kualitas yang baik, serta kebiasaan yang terkadang menjadi penghalang antara dia dan tujuannya.
Jadi sementara kami menggunakan Hipnosis untuk mengeluarkan lebih banyak lagi kualitas terbaiknya, kami juga merancang bersama sebuah ritual harian yang akan membantunya dengan beberapa tantangannya (apa yang sebelumnya dia anggap sebagai “kelemahan”)
Postur dan Bahasa Tubuh dan Dehidrasi adalah beberapa elemen utama yang merusak kesejahteraan dan kesuksesan klien ini. Saya akan memperluas ini untuk menunjukkan bagaimana kita tidak hanya menangani gejala, tetapi sering sampai ke penyebab sebenarnya. Minum lebih banyak air adalah masalah utama bagi pria ini karena dia tampan dan benar-benar terlihat bagus ketika dia cukup istirahat dan terhidrasi. Namun, ketika dia tidak cukup istirahat atau terhidrasi dengan baik, dia tampak seperti tambahan di film Zombie Horror!
Dehidrasi bersama dengan alkohol berlebih (yang dapat menyebabkan lebih banyak dehidrasi dan kualitas tidur yang tidak cukup juga berkontribusi pada lingkaran hitam yang tampak mengerikan di bawah matanya. Selain itu, dia tidak hanya membungkuk tetapi juga tampak berkedut pada saat yang canggung (Dokternya mengatakan kepadanya bahwa dia dehidrasi dan harus minum lebih banyak air dan mendapatkan tidur yang lebih baik dan bahwa dia sehat tetapi dapat menahan untuk mengurangi konsumsi alkoholnya–ternyata dia sudah seperti ini begitu lama sehingga tics dan kedutan yang mengganggu ini telah menjadi bagian dari tubuhnya bahasa dan jadi kami bekerja baik pada penyebab dan gejalanya) Kami membantunya untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik (Audio self-hypnosis) setelah melakukan rutinitas harian / malam ini (mengalahkan apa yang dia lakukan – pulang jam 4 pagi setelah minum WAY terlalu banyak alkohol). Jadi setiap malam dan/atau siang selama 5 menit setiap kali dia berdiri dengan membelakangi dinding dan melakukan Afirmasi dan Visualisasi. Dalam 30 hari ini sudah menjadi kebiasaan baru baginya dan dia melihat dan merasa jauh lebih baik r. Oh, dan orang-orang telah meresponsnya dengan jauh lebih baik dalam lingkungan dan situasi sosial dan 6 bulan kemudian, seorang pria yang banyak membungkuk bertanya kepadanya bagaimana cara memperbaiki postur tubuh mereka.
Sekarang dia bisa keluar di malam hari dan minum secukupnya dan masih bisa pulang tepat waktu untuk tidur nyenyak atau menginap di rumah atau apartemen seseorang yang dia temui dan mengejar tidurnya malam berikutnya. Saya menemukan bahwa dengan melakukan Afirmasi secara langsung berkaitan dengan beberapa latihan atau proses yang sebenarnya Anda lakukan, membantu proses ini berjalan lebih lancar. Saya tidak pernah menyarankan pemikiran magis atau angan-angan saja. Setiap kali Anda minum air, Anda akan merasakan bahwa Anda melakukan sesuatu yang sehat untuk tubuh Anda.
Setiap kali Anda minum air, Anda menegaskan bahwa Anda melakukan sesuatu yang sehat dan inilah yang Anda inginkan. Setiap kali Anda melakukan ini, Anda membuatnya menjadi kebiasaan yang lebih kuat. Setiap kali Anda berkata kepada diri sendiri di cermin, “Saya minum lebih banyak air dan setiap hari saya memastikan untuk terhidrasi dengan baik dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.” Anda melihat diri Anda meminum air di sela-sela mengucapkan afirmasi ini. Anda membayangkan postur tubuh Anda sudah membaik dan bahasa tubuh Anda lebih tenang dan santai. Wajah dan tubuh Anda terlihat lebih sehat dan menarik. Anda merasakan Tulang Belakang Anda meregang ke dinding dan menikmati bagaimana postur yang ditingkatkan ini membuat Anda terlihat dan merasa. Anda bahkan dapat melihat perubahan kuat dalam pernapasan Anda.
Jika Anda ingin menggunakan pernyataan dan visualisasi ini, ucapkan saja dengan lantang dalam bentuk orang pertama.
“Saya” Cara lain untuk melakukan ini adalah menggunakan “Saya”
“Postur saya sangat bagus dan bahasa tubuh saya tenang dan santai.”
“Wajah saya terlihat lebih sehat dan lebih menarik dan saya bangun dengan segar dan rileks setiap pagi.”
Pertimbangkan perbaikan apa yang ingin Anda buat dalam kesehatan dan penampilan Anda dan rancang sendiri peningkatan diri Anda sendiri setiap hari atau ritual malam. Anda akan senang dengan hasilnya dan merasa senang bahwa Anda melakukan ini untuk diri sendiri.
Source : Internet and Businesses Online