Berhubungan kembali dengan Diri Yang Lebih Tinggi (Diri Sejati kita) adalah cara pasti untuk mengalami lebih banyak kebahagiaan dan kedamaian dalam hidup kita. Salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk mencapai hal ini adalah MENYERAH – melepaskan apa yang menyebabkan kita kesakitan, penderitaan, ketidakbahagiaan, dan keterbatasan. Selama kita terutama beroperasi dari diri/ego kita yang lebih rendah, sayangnya kita mengikat diri kita sendiri pada hal-hal itu.
Jus Emosional
Penting untuk disadari bahwa ego tidak ingin melepaskan kendali pada Diri Yang Lebih Tinggi, dan akan melakukan segala cara untuk membuat Anda tetap terikat pada diri yang lebih rendah. Salah satu metode utama yang digunakannya adalah “pembuatan jus” emosional. Ini melibatkan membangkitkan respons emosional yang terus-menerus terhadap berbagai situasi yang membuat kita tidak mengalami kedamaian Diri Lebih Tinggi kita – dan membuat kita terikat pada ego! Apakah itu kemarahan, dendam, sakit hati, khawatir, mengasihani diri sendiri atau emosi negatif lainnya, ada hasil (jus) untuk tidak melepaskan situasi ini. Kadang-kadang emosi yang meluap-luap bisa berlangsung selama bertahun-tahun – seperti dengan sindrom “aku yang malang dan menyedihkan” dan “lihat betapa aku dianiaya”. Tidak melepaskan amarah, dendam, mengasihani diri sendiri, dan emosi negatif lainnya menghasilkan kecanduan yang sebenarnya. Ini pada gilirannya akan membuat Anda terikat pada diri yang lebih rendah (dan penderitaan!) Karena kesadaran Diri Yang Lebih Tinggi tidak memiliki hal-hal negatif. Anda tidak dapat terhubung dengan Diri Sejati Anda ketika terlibat dengan emosi negatif.
Penyerahan Segera adalah Kuncinya
Jika Anda bertekad untuk memiliki lebih banyak kedamaian, kebahagiaan, dan akhir dari penderitaan, kuncinya sekali lagi adalah menyerah! Ketika emosi negatif muncul, kuncinya adalah langsung menyerahkan mereka kepada Tuhan/Universal. Anda dapat menggunakan visualisasi apa pun untuk membuatnya lebih kuat – seperti melihat keranjang gantang besar dan mengambil seluruh paket energik dari apa pun yang Anda alami dan memasukkannya ke dalam keranjang dan melepaskannya. Lihat itu naik ke langit dan menghilang. Respons emosional yang telah berlangsung lama akan membutuhkan penyerahan terus-menerus sampai ikatan mereka akhirnya putus.
Jika Anda mendapati diri Anda enggan untuk menyerahkan sesuatu atau menemukan bahwa Anda masih memutar hal yang sama berulang-ulang dengan emosi negatif, Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa – apa hasilnya? Jus apakah yang dimakan oleh diri yang lebih rendah? Sadarilah bahwa apa pun yang dipegang ego, itu akan terus menyebabkan Anda sedih dan menderita sampai Anda bersedia untuk menyerahkannya sepenuhnya! Ingat – Anda memiliki PILIHAN – untuk terus mempertahankan emosi dan penderitaan negatif – atau untuk menyerahkannya dan sebagai hasilnya, temukan lebih banyak kebahagiaan dan kedamaian dalam hidup Anda.
Saat Anda menjalani hari Anda, selalu waspada ketika emosi atau gangguan negatif muncul, dan segera serahkan mereka!
Melawan Perangkap Ego
Banyak pencari spiritual yang salah percaya bahwa ego itu “buruk” dan bahwa kita perlu melawannya. Itu adalah jebakan. Masalahnya adalah melihat ego hanya sebagai keterikatan sementara dan BUKAN Diri Sejati Anda. Sampai kita lebih kuat terhubung dengan Diri Tinggi kita, kebanyakan orang mengidentifikasi “aku” sebagai ego mereka, jadi jika mereka akhirnya melawannya, rasanya seperti mereka sedang melawan diri mereka sendiri! Kuncinya adalah menyerah keterikatan pada ego dan menumbuhkan hubungan kembali lebih penuh dengan Diri Yang Lebih Tinggi. Dengan cara itu, tidak perlu melawannya dan ego pada akhirnya akan melepaskan kendali dan diri yang lebih rendah akan larut ke dalam Diri Yang Lebih Tinggi.
Biarkan pergi dan biarkan Tuhan
Hal lain yang perlu disadari adalah bahwa kita tidak dapat mengendalikan segala sesuatu dan peristiwa dalam hidup kita melalui diri manusia. Terkadang perlu untuk “biarkan pergi dan biarkan Tuhan”. Melepaskan berarti menyerahkan diri Anda (dan ego Anda!) kepada kekuatan yang lebih tinggi, dan ego sama sekali tidak menyukainya. Saat Anda semakin terhubung dengan Diri Anda yang Lebih Tinggi, menyerah dan melepaskan menjadi tidak terlalu sulit. Melepaskan juga berarti menyerahkan ketakutan, kekhawatiran dan ketidakamanan dan percaya kepada Tuhan/Universal bahwa semuanya akan berhasil.
Keyakinan/Persepsi Palsu
Banyak dari kekhawatiran dan ketakutan kita sama sekali tidak berdasar dan dibuat dalam pikiran kita dan oleh kepercayaan yang salah, beberapa di antaranya telah ditanamkan dalam diri kita sejak kita masih muda. Sadarilah bahwa apa pun yang Anda anggap benar dalam pikiran Anda akan menciptakan bagaimana Anda mengalami sesuatu. Hidup tidak harus seperti itu, tetapi pertama-tama Anda harus bersedia untuk menyerah dan melepaskan keyakinan dan persepsi yang salah.
Tanpa keterikatan dan Menyerah
Salah satu tujuan agama Buddha adalah ketidakmelekatan – untuk melepaskan dan membiarkan. Buddha mengajarkan bahwa penyebab penderitaan adalah nafsu keinginan dan kemelekatan dan bahwa dengan mengalami ketidakmelekatan, penderitaan akan sangat lega atau berkurang. Saya percaya konsep ini valid, meskipun saya juga merasa itu telah disalahartikan dan dibawa terlalu jauh oleh beberapa orang yang merasa bahwa keterikatan apapun itu buruk.
Interpretasi pribadi saya adalah bahwa keterikatan pada keinginan, orang, hal, dan peristiwa yang bukan Kehendak Tuhan dapat dan LAKUKAN menciptakan banyak rasa sakit dan penderitaan. Kita semua pernah mengalami menginginkan sesuatu terjadi dengan sangat kuat dan ketika itu tidak terjadi, kita bisa menderita. Bagi saya, ini adalah bendera merah yang kami dorong agar sesuatu terjadi yang mungkin bukan yang terbaik bagi kami. Saya percaya Diri Tinggi kita selalu membimbing kita pada apa yang benar dan terbaik yang sejalan dengan Kehendak Tuhan. Berkali-kali saya melihat ini terjadi dalam hidup saya, saya berhenti, memusatkan hati saya dan menyerahkan apa pun kepada Kehendak Tuhan dan mencoba untuk melepaskannya sepenuhnya. Cukup menakjubkan, ada banyak insiden ketika setelah saya melakukan itu, hal yang saya inginkan terjadi, terjadi! Saya pikir kadang-kadang kita memegang begitu erat dan mencoba membuat sesuatu terjadi dengan kehendak manusia kita, yang sebenarnya mencegahnya terjadi. Begitu Anda menyerah dan membiarkannya pergi ke Kehendak Yang Lebih Tinggi, terkadang hal itu bisa diwujudkan. Tentu saja, penyerahan Anda harus sepenuh hati dan bukan cara untuk menipu Tuhan agar memberikan apa yang Anda inginkan!
Memercayai
Melepaskan/menyerah melibatkan kepercayaan. Kepercayaan adalah sesuatu yang Anda kembangkan selangkah demi selangkah. Percaya tidak selalu merupakan hal yang mudah bagi orang-orang. Banyak dari kita telah dibakar oleh orang lain dan situasi dalam hidup kita dan kita tidak memberikan kepercayaan kita dengan mudah. Kita tidak bisa memaksakan diri untuk mempercayai sesuatu, seseorang, atau mempercayai Tuhan.
Dengan mengambil langkah-langkah kecil pada awalnya, menguji berbagai hal dan mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda perlahan akan mengembangkan kepercayaan yang lebih besar. Saat Anda meningkatkan kesadaran Anda dan terhubung lebih lengkap dengan Diri Sejati Anda, Anda akan menemukan bahwa mempercayai dan melepaskan menjadi lebih mudah. Ketika Anda terus melepaskan dan menyerah secara teratur, Anda akan menemukan bahwa rasa perjuangan dengan hidup berkurang, penderitaan berkurang dan Anda akan mulai mengalami lebih banyak kedamaian dan kebahagiaan dalam hidup Anda!
Source : Food and Drink