Saya pasti telah melewati dinding panjat tebing di YMCA beberapa ratus kali, tetapi baru kemarin saya melihat sekelompok pendaki sedang mengangkat diri.
Saya menghentikan mobil saya dan berdiri di luar menonton dengan rasa ingin tahu yang besar bagaimana para pendaki berusaha meraih batu buatan untuk menemukan tonjolan yang tepat untuk menopang tangan dan kaki mereka. Saat mereka menemukan sesuatu yang bisa mereka pegang, mereka menarik tali itu dan menarik diri mereka ke titik yang lebih tinggi berikutnya.
Saya berdiri di sana terpesona pada keanggunan dan kelincahan yang digunakan para pendaki ini untuk berpindah dari satu batu ke batu lainnya. Ketika saya melihat tembok besar yang lurus, saya bertanya-tanya mengapa orang-orang membuat diri mereka menderita dan menderita atas nama olahraga. Kesenangan perwakilan sudah cukup baik bagi saya. Saya tidak berniat mencobanya sendiri!
Sepuluh menit kemudian saya kembali ke mobil saya mengemudi ke klub untuk mengejar ketinggalan dengan seorang teman dan segelas anggur dingin.
Saat kami sedang duduk di bar, teman saya memberi tahu saya bahwa suaminya telah kehilangan pekerjaannya dan mereka harus pindah dari rumah mereka ke rumah yang lebih kecil dan dia mungkin harus pindah sekolah anak-anak.
Dia kesal dan benar-benar takut suaminya akan mengalami depresi. Dia mulai menyalahkan dirinya sendiri karena tidak melihatnya datang dan memarahi dirinya sendiri karena tidak menjadi suami/ayah yang ideal. Dia menjadi sangat keras pada dirinya sendiri.
Dia di sisi lain mencoba untuk optimis dan mendorongnya untuk melihat berbagai pilihan. Meskipun dia kesal, dia menanganinya dengan cukup baik. Menjadi mahasiswa Vedanta dan Psikologi Positif telah memberinya kekuatan batin untuk mengatasi gejolak eksternal.
Sebaliknya, suaminya telah menghabiskan seluruh waktunya untuk membangun karier dan gaya hidupnya. Harga dirinya sepenuhnya bergantung pada kekayaan bersihnya. Pikiran untuk tidak dapat menghidupi keluarganya dengan cara yang biasa mereka lakukan membuatnya sangat gugup dan yang bisa dia fokuskan hanyalah kekurangan yang terlihat.
Kami mengobrol sebentar dan kemudian saya berbagi dengannya pengamatan saya tentang dinding panjat tebing.
Ketika seseorang berdiri di permukaan tanah dan menatap dinding/batu besar, kemungkinan memanjat tampaknya tidak dapat diatasi. Yang perlu dilakukan hanyalah mengambil langkah pertama, menemukan pijakan pertama itu dan menyeretnya ke titik aman berikutnya. Anda harus melepaskan tonjolan sebelumnya untuk bertahan dengan aman ke yang berikutnya. Anda tidak dapat terus berpegang pada yang pertama dan berharap untuk mencapai puncak. Hanya ketika Anda melepaskannya, Anda dapat menemukan pijakan aman berikutnya.
Dia mengerti analogi dan kami sepakat bahwa saya akan bertemu dengan suaminya dan berbagi beberapa pemikiran dan melihat apakah kami dapat membantu dia dengan transisi ke kehidupan baru.
Begitulah dialog itu berlangsung. Sebut saja dia Jack.
“Hai Jak”,
“Hei Shveita, apa kabar, baik-baik saja?”
“Yup semua indah, tapi hei aku menyesal mendengar tentang pekerjaan”.
“Ya, itu sedikit mengecewakan, aku agak mengharapkannya, tetapi tidak pernah benar-benar berpikir itu akan terjadi. Dasar-dasar itu ….. tidak tahu siapa yang mereka lepaskan. Mereka akan menyesalinya sampai ke pokoknya.”
(Ini bagus. Kesedihannya sekarang berubah menjadi kemarahan. Pada skala getaran* kemarahan lebih baik daripada rasa bersalah dan malu.)
Dia melanjutkan dengan menggunakan beberapa umpatan untuk menggambarkan majikannya dan bagaimana dia telah dianiaya dan bagaimana dia akan membalas.
Di bawah seluruh sandiwara macho ini, aku bisa melihat rasa sakit dan kesedihan di matanya. Dia sangat takut dan sangat tidak aman.
Saya memesan kami dua gelas anggur merah, meskipun alkohol adalah depresan dan tidak terlalu direkomendasikan selama terapi, dalam hal ini tampaknya tepat (kami tidak dalam terapi … kami berada di bar) karena itu sangat membantu Jack menurunkannya hambatan dan benar-benar tampil dengan rasa sakit dan ketakutannya untuk bertahan hidup.
Cukup menarik bagaimana otak pria dan wanita terhubung. Laki-laki Manusia umumnya lebih berotak kiri sedangkan perempuan cenderung mengadopsi pendekatan yang lebih otak kanan.
Otak kiri
Logis
Sekuensial
Rasional
analitis
Objektif
Melihat bagian
Otak kanan
Acak
Intuitif
Menyeluruh
Sintesis
Subyektif
Melihat secara keseluruhan
Otak Jack yang logis, berurutan, rasional, dan objektif tidak dapat melihat gambaran besarnya. Yang bisa dia fokuskan hanyalah kehilangan pekerjaan yang akan menyebabkan hilangnya gaya hidup. Dia merasa tidak berharga dan mulai memvisualisasikan skenario di mana dia merasa tidak diinginkan dan tidak berguna. Tiba-tiba semua pencapaiannya tidak berarti apa-apa. Dia mulai fokus pada semua hal yang bisa salah dengan acara yang satu ini. Tiba-tiba dia berubah menjadi paranormal dan mulai melihat masa depan ‘ciptaan sendiri’ yang sangat suram.
Namun pada tahap ini satu-satunya hal yang hilang adalah pekerjaannya dan itu juga dengan gaji 6 bulan utuh. Dia memiliki bonus dan opsi saham dengan perusahaannya sehingga dia dapat menguangkan dan hidup dengan sangat nyaman selama bertahun-tahun yang akan datang.
Tapi otaknya yang ‘sebagian fokus’ menolak untuk melihat dan mengakui bahwa ini adalah kesempatan yang aneh yang telah dia tunggu-tunggu. Dia akhirnya bisa menghabiskan waktu bersama keluarganya, menikmati berbagai kegemarannya, memasak menjadi yang utama dan akhirnya melakukan perjalanan itu ke Tibet.
Jika seseorang mengubah warna kacamata, seluruh gambar berubah.
Seperti pemanjat tebing yang hanya berfokus pada satu langkah pada satu waktu, seseorang hanya perlu memperhatikan hal-hal yang dapat membantu menarik dirinya keluar dari rawa.
Segelas anggur telah membantu kami berdua. Sebelum saya bersiap untuk memesan satu lagi, Jack dan saya melakukan latihan.
Saya memintanya untuk menuliskan di selembar kertas semua hal yang berjalan baik dalam hidupnya. Ketika dia mulai menulis dan daftarnya menjadi semakin panjang, dia menyadari bahwa dia memiliki banyak hal untuknya dan pekerjaannya adalah bagian kecil dari hidupnya. Sebenarnya bukan pekerjaan yang dia lewatkan; itu adalah makna yang dia berikan untuk pekerjaan itu. Sekarang dia harus menemukan makna itu dalam hidupnya.
Apa sebenarnya arti hidup?
Sekarang itu adalah babak baru
Luv/keberuntungan/kebahagiaan
Shveita Sethi Sharma
Source : Health and Fitness