Saya yakin Anda pernah mendengar orang mengoceh tentang menjadi positif, berpikir positif, dan mengubah hidup Anda. Sejujurnya, saya skeptis untuk beberapa waktu karena tampaknya agak ajaib. Maksud saya bagaimana hanya memikirkan sesuatu membuatnya menjadi kenyataan? Pengalaman tampaknya menunjukkan sebaliknya, tetapi segera saya menyadari bahwa skeptisisme saya salah arah. Gagasan bahwa pikiranmu bisa mengubah hidupmu memang benar, tetapi cara memasarkan dan mengiklankannya tidak selalu demikian.
Banyak buku telah ditulis tentang tema ini. Jumlah pembicaraan, sesi, seminar dan studi yang dilakukan tidak terhitung banyaknya. Semua ini pada akhirnya bermuara pada satu prinsip sederhana: Pikiran Anda Dapat Mengubah Anda. Banyak dari kita mungkin merasa bahwa kita tidak cukup baik atau bahwa kita tidak dapat melakukan sesuatu yang sulit atau bahwa kita tidak cantik atau pintar atau sukses, dan kita terjebak. Kita dituntun untuk percaya bahwa kita tidak memilikinya di dalam diri kita, bahwa kita tidak tersingkir. Pikiran seperti itu sebenarnya melumpuhkan kita. Mereka menuntun kita untuk mengembangkan ide-ide negatif tentang diri kita sendiri. Sudah, jika Anda perseptif, Anda dapat melihat bahwa ide-ide telah membentuk cara Anda berpikir, apa yang Anda yakini tentang diri Anda dan orang lain dan bagaimana Anda berperilaku. Gagasan bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu mencegah Anda untuk mencoba melakukannya di masa depan karena itu memberi tahu Anda bahwa di masa lalu Anda telah gagal dan oleh karena itu Anda akan gagal lagi. Gagasan bahwa Anda tidak cantik telah menciptakan citra negatif tentang diri Anda di benak Anda sehingga Anda tidak dapat menerima diri sendiri. Kebenarannya adalah bahwa kebanyakan hal yang kita anggap permanen ternyata tidak! Ada beberapa hal dalam hidup yang tidak dapat diubah dan ide-ide Anda tidak termasuk di dalamnya.
Ada tes terkenal yang mengungkapkan pandangan hidup seseorang. Sebuah gelas diisi dengan air sampai setengahnya. Apakah gelasnya setengah penuh atau setengah kosong? Jawaban Anda mengungkapkan orang seperti apa Anda. Mereka yang memilih opsi pertama adalah orang yang optimis, sedangkan mereka yang memilih yang terakhir adalah pesimis. Gelas dengan air adalah kenyataan yang dapat diubah tetapi elemen penting adalah persepsi kita tentangnya. Kita cenderung menangkap sikap yang lebih dominan di lingkungan kita. Jika suasana di sekitar kita negatif maka kita akan menjadi mudah tersinggung, tegang, pesimis, sinis dan sebagainya sedangkan sebaliknya jika lingkungan kita positif maka kita akan cenderung menjadi ceria, optimis, termotivasi, mendorong, membantu dan sebagainya. pada. Anda lihat, sikap adalah masalah besar. Dari mana sikap ini berasal? Itu berasal dari diri kita masing-masing. Apa yang dipikirkan pikiran kita diekspresikan dalam bentuk tindakan. Apa yang terjadi pada tingkat pikiran adalah SIKAP dan apa yang terlihat dalam tindakan adalah PERILAKU. Kita dapat menemukan sikap kita dengan memperhatikan perilaku kita. Inilah yang ingin dilakukan oleh cabang-cabang psikologi tertentu. Jika Anda menemukan bahwa perilaku tertentu Anda tidak membantu atau positif, maka Anda perlu masuk ke dalam dan menemukan sikap di balik perilaku tersebut.
Cara Anda hidup dan bertindak umumnya menjadi gaya hidup Anda dan tergantung pada bagaimana Anda hidup, Anda dapat memiliki gaya hidup positif atau negatif. Masing-masing akan memiliki konsekuensinya sendiri dan oleh karena itu kita harus memilih dengan bijak. Tidak mungkin ada orang yang menikmati gaya hidup negatif. Kita semua mencari kebahagiaan dan kepuasan. Ini benar-benar dapat dialami dalam gaya hidup yang positif. Apa yang terdiri dari gaya hidup positif? Mungkin Anda bertanya. Ini melibatkan melihat hal-hal yang sedikit berbeda. Ini mengharuskan Anda melihat dan memahami aspek positif dari orang dan situasi – alih-alih hanya berfokus pada aspek negatif. Berpindah dari gaya hidup negatif ke gaya hidup positif dimulai dengan mengubah cara kita melihat sesuatu dan mengubah cara kita berinteraksi satu sama lain.
Dalam percakapan sehari-hari Anda mungkin menemukan diri Anda menggunakan kata-kata atau frasa negatif seperti “tidak buruk”, “Saya tidak tahu”, “Saya tidak bisa …” dll. Kami menggunakan kata-kata seperti itu secara tidak sadar dan sering tidak menyadari makna yang mendasarinya. mereka menyampaikan. Pernyataan seperti itu menunjukkan bahwa kita negatif dalam pendekatan kita terhadap kehidupan. Di sisi lain jika kita bisa mengatakan “Hebat” bukannya “tidak buruk”, “Saya akan melihat apa yang bisa saya lakukan” daripada “Saya tidak tahu” dan “Saya bisa” daripada “Saya tidak bisa” kita akan mengambil langkah pertama untuk mengubah sikap kita. Jika Anda berada dalam percakapan di mana semua orang bersikap negatif – coba katakan sesuatu yang positif dan lihat apa yang terjadi. Perhatikan responsnya – Anda akan terkejut dengan beberapa hal yang terjadi. Beberapa orang mungkin menganggap Anda gila – tetapi banyak orang benar-benar akan mulai melihat sesuatu secara berbeda. Anda benar-benar akan membuat mereka berhenti menjadi begitu negatif – dan tanpa menyadarinya – orang-orang yang sama akan mulai melihat hal-hal dengan cara yang lebih positif. Ini mungkin tidak terjadi pertama kali, dan mungkin tidak terjadi sepanjang waktu – tetapi semakin sering Anda melakukannya – semakin sering Anda membuat mereka fokus pada peristiwa-peristiwa positif.
Ini adalah topik di mana begitu banyak yang bisa dikatakan. Sebenarnya sudah banyak yang dikatakan. Saya sangat percaya pada praktik. Tidak ada teori yang akan berguna jika tidak pernah dipraktikkan. Anda tidak dapat menjadi orang yang positif dengan membaca buku atau artikel atau mendengarkan ceramah atau menghadiri seminar. Menjadi orang yang positif mengharuskan kita melakukan perubahan mental terlebih dahulu. Kepositifan dimulai dari pikiran kita. Saya harus bersedia menjadi orang yang positif hanya dengan begitu perubahan akan terjadi. Pandangan positif akan membantu Anda mengatasi banyak hal – secara pribadi dan sosial. Manfaat dari gaya hidup positif sangat banyak. Saya bisa membuat daftarnya untuk Anda, tetapi itu bertentangan dengan keyakinan saya. Saya lebih suka Anda mengalaminya sendiri dan mungkin Anda bisa memberi tahu saya.
Source : Home Improvement