“Perubahan pola makan tidak akan membantu seseorang yang tidak akan mengubah pikirannya.
Ketika seseorang membuat pikirannya murni, dia tidak lagi menginginkan makanan yang tidak murni.”
– Sebagai Pria Berpikir
Kita semua memiliki banyak pikiran yang melintas di kepala kita sepanjang waktu – baik positif maupun negatif. Berpikir positif biasanya melahirkan positif realitas, sementara pemikiran negatif biasanya menghasilkan hasil negatif. Kedua cara berpikir itu terus-menerus saling tarik menarik dalam pikiran kita, dan pikiran yang mendominasi akan terwujud dalam tindakan dan pandangan kita. Pemikir positif cenderung menghadapi tantangan hidup dengan percaya diri dan lebih mungkin untuk mencapai kesuksesan daripada pemikir negatif, yang cenderung melihat segala sesuatu secara non-konstruktif.
Jelas, kami lebih suka memakai topi berpikir positif kami sebagian besar waktu, dan meninggalkan ruang untuk pikiran negatif. Namun, suka atau tidak suka, banyak pikiran terus berkecamuk di kepala kita, termasuk kegagalan dan pengejaran tidak sehat lainnya. Yang bisa kita lakukan adalah melatih pikiran kita untuk fokus pada hal-hal yang baik daripada yang buruk, saat-saat bahagia daripada sedih, pada apa yang kita miliki daripada apa yang tidak kita miliki.
Kadang-kadang dikatakan bahwa kita tidak akan pernah benar-benar tahu apa yang kita miliki sampai itu hilang. Jadi, haruskah kita menunggu beberapa hal menghilang sebelum kita menghargainya? Tidak, sebenarnya, kita dapat melatih pikiran kita untuk fokus pada hal-hal yang lebih cerah dalam hidup, sekecil apa pun itu, sehingga pikiran negatif tidak mengaburkan pandangan kita di masa depan. Berikut adalah 20 tips berpikir positif untuk mulai menumbuhkan pola pikir positif:
• Cintai dirimu sendiri. Sebelum Anda mengharapkan orang lain untuk mencintai dan memuja Anda, Anda perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Buatlah komitmen positif untuk meningkatkan diri Anda dalam belajar, bekerja, keluarga, memupuk persahabatan, menghargai alam, dan mengejar tujuan yang bermanfaat. Pujilah dirimu sendiri seperti kamu memuji orang lain. Ketika Anda mulai merasa percaya diri tentang diri sendiri, pikiran positif akan mengalir secara alami.
• Kenali dirimu sendiri. Tidak ada orang yang lebih baik di dunia ini yang dapat mengetahui siapa Anda sebenarnya. Ketahui gairah, keinginan, kesukaan, dan prinsip Anda. Pastikan Anda menyisihkan waktu setiap minggu untuk refleksi diri dalam kesendirian. Jika Anda mengenal diri sendiri dengan baik, Anda akan menyadari seberapa jauh Anda dapat melangkah secara fisik, mental, dan emosional.
• Seimbangkan keinginan Anda. Kita hidup di tempat yang berlawanan dan dualitas – untung dan rugi, kesenangan dan kesakitan, terang dan gelap, pria dan wanita, cinta dan benci. Beginilah hidup ini. Kita tidak pernah bisa memiliki semua hal baik dalam hidup pada saat yang bersamaan. Dalam cinta, terkadang seseorang terluka. Dalam kekayaan, akan selalu ada orang yang lebih kaya dan lebih miskin dari Anda. Moderasi adalah salah satu kunci utama menuju kebahagiaan.
• Jadilah realistik. Pastikan bahwa apa yang Anda inginkan adalah sesuatu yang mungkin. Berharap untuk sesuatu terjadi yang tidak akan pernah benar-benar terwujud dalam kehidupan nyata hanya akan membawa Anda kekecewaan. Misalnya, Anda mungkin ingin menurunkan berat badan. Oleh karena itu, Anda harus menetapkan tujuan dan bertindak berdasarkan tindakan yang tepat dalam jangka waktu tertentu untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Tidak ada yang bisa menjadi lebih langsing dalam semalam. Jangan mengharapkan mukjizat atau perbaikan cepat, karena hal itu jarang terjadi.
• Belajar dari pengalaman. Belajar di kelas sangat berbeda dengan belajar di kehidupan nyata. Di sekolah, seseorang mempelajari pelajaran terlebih dahulu sebelum mengikuti ujian. Dalam kehidupan nyata, seseorang mengambil tes terlebih dahulu sebelum mempelajari pelajaran. Ujian dalam kehidupan nyata adalah pengalaman kita. Jika kita gagal dalam ujian itu, yaitu pengalamannya tidak begitu baik, kita mempelajari situasinya dan mengambil pelajarannya. Dari sini, kita bisa menghindari kesalahan yang sama dua kali.
• Terpisah dari hasil. Kadang-kadang dikatakan bahwa hidup itu seperti kincir ria; kadang-kadang, Anda berada di atas, dan kadang-kadang di bawah. Pasti akan ada saat-saat dalam hidup kita di mana beberapa hal tidak berjalan sesuai dengan apa yang kita rencanakan atau inginkan. Lakukan yang terbaik dalam hal-hal penting, tetapi jangan terlalu sedih jika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan karena beberapa hal tidak seharusnya terjadi. Jangan terlalu terpaku pada hasil saja, karena satu-satunya fokus ini hanya dapat menyebabkan kekecewaan dan kekesalan. Terkadang, perjalanan dan pengalamanlah yang bisa dihargai dan dihargai.
• Simpan daftar tujuan dan tindakan Anda. Tetapkan tujuan yang ingin Anda capai dan petakan rencana Anda untuk mencapainya. Ketika Anda yakin dengan apa yang ingin Anda lakukan dan lakukan dalam hidup Anda, pikiran dan kemauan yang lebih kuat biasanya akan mengikuti.
• Tetap fokus pada hal-hal penting. Visualisasikan memenuhi tujuan Anda. Mengembangkan strategi untuk menghadapi hambatan dan masalah. Berkonsentrasilah pada hal-hal penting yang perlu ditanggapi dengan serius, tetapi pada saat yang sama, luangkan waktu untuk bersantai dan menikmati. Dengan pikiran yang segar dan jernih, ada peluang sukses yang lebih tinggi.
• Rencanakan hari ke depan. Minimalkan kesalahan yang dapat dihindari yang akan menyebabkan hilangnya produktivitas dan hasil negatif. Rencanakan pekerjaan Anda terlebih dahulu, lalu kerjakan rencana Anda. Memiliki tujuan yang jelas untuk hari ini, dalam jangka menengah dan panjang juga. Anda dapat memperbaiki tujuan harian Anda bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur setiap hari, sehingga Anda dapat menghindari masalah pemadaman kebakaran yang dapat dihindari dengan pemikiran dan perencanaan yang tepat.
• Awali hari dengan ceria. Bagaimana Anda menyambut pagi sangat menentukan pandangan Anda untuk sisa hari itu. Sambut dengan energi dan semangat tinggi, dan kemungkinan besar semuanya akan berjalan baik dan Anda dapat fokus untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
• Minta petunjuk. Hanya Tuhan yang tahu apa yang ada di depan kita pada hari tertentu. Dia pasti akan menghargai beberapa menit doa. Mintalah petunjuk-Nya dalam doa harian Anda. Percayalah bahwa Dia lebih dari bersedia untuk mengabulkan permintaan kita selama itu untuk kebaikan kita sendiri dan sesuai dengan Kehendak-Nya. Dengan Tuhan sebagai pemandu kita, kecil kemungkinannya pikiran negatif mendominasi hari kita. Aku bisa melewati hari ini. Tidak ada yang tak mungkin. Lagipula, Tuhan bersamaku.
• Mencoba hal dan tantangan baru. Lihat pembelajaran dan perubahan sebagai peluang daripada sesuatu yang harus ditakuti. Adalah bermanfaat untuk mengubah sikap dan rutinitas selama itu memperbaiki diri sendiri dan hal-hal di sekitar Anda. Melakukan hal-hal baru dapat mencakup mempertimbangkan lebih banyak pilihan untuk sebuah proyek, bertemu orang baru dari tempat yang berbeda, mengajukan banyak pertanyaan. Melalui ini, aliran berpikir diarahkan pada perbaikan dan pikiran negatif diminimalkan.
• Tertawa. Nikmati dan bersenang senanglah. Melihat sisi terang kehidupan dimulai dengan hiburan dan kesenangan. Tertawa adalah obat terbaik, dan itu sangat benar dalam banyak kasus. Apakah Anda memiliki penyakit fisik atau emosional, beberapa tawa dan cekikikan dapat membantu meringankan rasa sakit atau mengangkat beban berat seperti kecemasan, kekecewaan, atau kegugupan!
• Bergaul dengan orang-orang yang positif. Di setiap kelas, tempat kerja, atau ke mana pun Anda pergi, cari orang-orang yang optimis dan bergaul dengan mereka. Ada banyak dari mereka, saya yakin. Mereka dapat membantu Anda membangun kepercayaan diri dan harga diri.
• Terbukalah. Kita harus menerima kenyataan bahwa kita tidak tahu segalanya. Dan bahwa kami terus belajar di setiap tempat yang kami kunjungi, dengan orang-orang yang kami temui setiap hari. Pikiran kita begitu luas sehingga tidak mungkin untuk mengisinya sepenuhnya. Jadi, kita harus membuka pikiran kita untuk pengalaman dan pengetahuan baru yang dapat membantu kita menjadi orang yang lebih baik.
• Biasakan untuk bertanya. Ini harus disamakan dengan ketidaktahuan; melainkan, itu harus dikaitkan dengan mencari lebih banyak informasi untuk memahami masalah dengan lebih jelas. Dengan lebih banyak pengetahuan, datang lebih banyak kekuatan.
• Memiliki kepercayaan pada orang lain. Meskipun mungkin tampak sulit dan berisiko untuk memercayai siapa pun, memiliki kepercayaan pada orang lain adalah kunci untuk menghilangkan keraguan dan penilaian negatif. Kembangkan rasa yang tajam untuk mengidentifikasi orang-orang yang dapat dipercaya dan bergaul dengan mereka. Ini akan membantu Anda membangun hubungan yang harmonis dengan kolega, teman, dan orang-orang di sekitar Anda.
• Memaafkan. Kesalahan dan kegagalan adalah akar penyebab pemikiran negatif. Jika kita entah bagaimana belajar untuk melepaskan rasa sakit, penderitaan, dan ketakutan yang kita coba simpan di dalam, akan lebih mudah untuk mengungkapkan niat baik kita dan menjangkau orang lain. Maafkan diri Anda dan orang lain karena melakukan kesalahan dan pada saat yang sama belajar darinya.
• Hitung berkatmu. Fokus pada apa yang Anda miliki daripada apa yang tidak Anda miliki. Berfokus pada keinginan kita yang tidak terwujud hanya akan membawa ketidakpuasan dan kekecewaan yang membuang waktu kita. Sebaliknya, bersyukur dan mensyukuri segala nikmat yang kita terima.
• Tinggalkan kekhawatiran Anda. Di penghujung hari, sebelum tidur, tidak perlu menyimpan pengalaman buruk dan momen tidak bahagia yang terjadi di hari itu di dalam diri Anda. Biarkan mereka pergi, lempar mereka keluar jendela dan cium mereka selamat tinggal, dan Anda akan mendapatkan mimpi indah. Saat hari baru terbentang, harapan baru muncul. Tetap percaya dan selalu percaya.
Ini adalah beberapa tips berpikir positif yang dapat saya pikirkan. Anda tidak harus mempraktikkan semuanya, dalam urutan tertentu. Hanya mengadopsi beberapa dari mereka dan Anda akan mulai melihat beberapa perubahan nyata dalam sikap dan hidup Anda.
Source : Jasa PBN Murah