Bayangkan kebahagiaan adalah api yang menyala di dalam diri kita dan untuk menjaga nyala api tetap terang kita perlu memberinya makan secara teratur. Bahan bakarnya adalah 10 Tongkat Kebahagiaan, sebuah pemahaman Lakota kuno tentang kebahagiaan.
Tidak apa-apa jika menginginkan harta benda—sistem suara yang bagus, mobil yang sporty, pakaian yang bagus, dll. Dan kita semua membutuhkan kesenangan dalam hidup. Masalah dimulai jika kita percaya bahwa kesenangan dan harta adalah cara untuk bahagia. Kami segera menemukan bahwa kami tidak pernah bisa mendapatkan cukup dari mereka. Penelitian menunjukkan bahwa lebih banyak uang tidak meningkatkan kebahagiaan.
Apa yang kita maksud dengan kebahagiaan?
Saat Anda bahagia:
- Anda merasakan sukacita, kedamaian, dan kepuasan
- Anda senang dengan siapa Anda
- Orang-orang senang berada di dekat Anda
- Anda memiliki harga diri yang lebih tinggi
- Hidup Anda ditingkatkan secara fisik
- Anda dapat lebih mudah memecahkan masalah yang mungkin timbul
- Anda memiliki energi tambahan
- Hidup Anda ditingkatkan dalam segala hal
10 Batang Kebahagiaan
Saya belajar:
1. Bahwa saya adalah manifestasi ciptaan yang paling unik dan istimewa.
Apakah ada orang lain yang melihat dunia persis seperti Anda, memiliki pikiran, harapan, dan impian Anda? Itu membuat Anda unik dan istimewa.
2. Untuk menghargai semua yang saya miliki dan miliki.
Anda tidak akan pernah bisa bahagia kecuali Anda menghargai siapa diri Anda dan apa yang Anda miliki. Alternatifnya adalah selalu ingin menjadi orang lain, atau memiliki sesuatu yang lain dan ini tidak membawa kebahagiaan.
3. Mendekati hidup dengan optimisme dan kepercayaan.
Sulit untuk bahagia ketika Anda memiliki pandangan negatif tentang hidup. Mengingat bahwa pandangan negatif dan positif hanyalah interpretasi, mengapa tidak memilih salah satu yang membuat Anda bahagia dan optimis dan percaya.
4. Untuk menetapkan tujuan baru dan menarik untuk diri saya sendiri.
Kami secara alami inovatif. Kami ingin memperbaiki banyak hal, membuatnya lebih baik. Tanpa tujuan baru dan menarik kita menjadi stagnan dan tertekan.
5. Untuk beradaptasi dengan perubahan dalam hidup saya.
Semua kehidupan adalah perubahan. Semuanya berubah sepanjang waktu. Jauh lebih mudah menjadi seperti pohon willow dan membungkuk dengan angin daripada menjadi kaku dan patah.
6. Menjalani hari ini seolah-olah ini adalah hari terakhirku
Suatu hari itu akan menjadi yang terakhir bagi Anda dan Anda akan ingin menghargai setiap menitnya. Mengapa menunggu sampai saat itu?
7. Untuk memperdalam cinta pada diri sendiri.
Kekuatan cinta dapat membantu Anda mengatasi apa pun yang menghadang Anda. Ketika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda akan memiliki kekuatan yang akan dilihat orang lain.
8. Untuk memahami yang lain.
Ketika saya dapat melihat dunia melalui mata orang lain dan berempati dengan perasaan mereka, saya menjadi lebih bijaksana, lebih baik, lebih lembut dan kurang peduli tentang diri saya sendiri.
9. Untuk menghindari menjadi perfeksionis.
Tidak ada dalam hidup atau alam yang pernah sempurna. Mengharapkannya dari diri sendiri dan orang lain adalah rute pasti menuju ketidakbahagiaan.
10. Saya belajar tertawa dengan kehidupan.
Jika Anda dapat tersenyum pada masalah Anda dan tertawa ketika hal-hal membuat Anda sedih, Anda akan hidup lebih lama, lebih sehat dan lebih bahagia.
Source : Relationships